Eu sei, que tem muita gente em casa sem sair pra nada, ou evitando ao máximo qualquer tipo de exposição. Eu sei também que essa fase não está sendo fácil, que você já está entediado, cansado, com medo ansioso! Pensando nisso, criamos um PROGRAMA DE AUTOCUIDADO ONLINE PARA VOCÊ FAZER EM CASAM. Ele foi pensado exclusivamente pra você, que de alguma maneira está sentindo os efeitos do isolamento social.
PROGRAMA
APAIXONE-SE
por cuidar de si mesmo
Aprenda 4 técnicas de autocuidado naturais de forma prática passo a passo para você fazer em casa e tornar seus dias de isolamento social mais leves e saudáveis.
Eu sei, que tem muita gente em casa sem sair pra nada, ou evitando ao máximo qualquer tipo de exposição. Eu sei também que essa fase não está sendo fácil, que você já está entediado, cansado, com medo ansioso! Pensando nisso, criamos um PROGRAMA DE AUTOCUIDADO ONLINE PARA VOCÊ FAZER EM CASAM. Ele foi pensado exclusivamente pra você, que de alguma maneira está sentindo os efeitos do isolamento social.
A oferta está disponível apenas por mais:
Dias Horas Minutos Segundos
INSCRIÇÕES ENCERRADAS!
Depoimentos de clientes que já se beneficiaram usando essas técnicas!
SANDRA LEAL
Fisioterapeuta
https://www.youtube.com/watch?v=XHOmBV4js_E
RAQUEL
Advogada
https://www.youtube.com/watch?v=XHOmBV4js_E
AGNES ALBERTINAZZI
Empresária
Não tem lugar mais delicioso na cidade que esse! Um lugar com uma vibe incrível, vc já se sente relaxada assim que entra. Equipe nota mil e os serviços melhores ainda!! Da vontade de ir todo dia!
Isabela ArrudaCliente Refúgio Urbano
Mais do que um lugar terapêutico e de cuidado, este espaço reúne delicadeza e sensibilidade em cada um de seus atendimentos, possibilita-nos a conexão corpo, mente e alma taão necessária ao equilíbrio pessoal. Em cada etapa surgem novos colaboradores que trazem em suas bagagens possibilidades e conexão de conhecimento que se entrelaçam. O que mais posso dizer? Sou fã e privilegiada por ter este espaço em minha vida!
Juliana Ambrosio OrlandiCliente Refúgio Urbano
Profissionalismo, carinho e cuidado com cada detalhe! O Refúgio, como o próprio nome diz, nos tira da movimentada (e as vezes caótica) realidade e nos leva ao encontro da paz. Relaxar é só um detalhe, neste lugar você vai se sentir especial de tantas maneiras que só a experiência pode falar por si. Me faltam palavras. AMO!
Mayra FerrariCliente Refúgio Urbano
Recomendo pois temos varias atividades. varias técnicas e tipos de massagem . Aulas de yoga, um belo Espaço de Excelência faz muito bem para mim.
Vera FilettiCliente Refúgio Urbano
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conteúdo
Aprenda 4 técnicas de autocuidado naturais de forma prática passo a passo para você fazer em casa e tornar seus dias de isolamento social mais leves e saudáveis.
Com o programa você vai aprender:
AROMATERAPIA
A Aromaterapia no dia a dia
O que é óleo essencial e como eles agem em nosso CORPO;
Como escolher um óleo essencial de qualidade;
Não se deixe enganar. Aprenda a diferença entre Óleo Essencial e a Essência;
Como fazer Inalação para aumentar a imunidade;
Tipos de Acessórios para usar a Aromaterapia;
Receita de óleos corporais para hidratar, melhorar a celulite, gordura localizada e retenção de líquidos;
Receita para cuidados com os cabelos (caspa, oleosidade, queda, reparador de pontas).
AUTOMASSAGEM
Sinta seu Corpo
Como a massagem alivia as dores do corpo;
Passo a passo de massagem para aliviar dores de cabeça;
Passo a passo de Massagem Facial + Yoga Facial;
Passo a passo de Massagem para alívio de tensões nos ombros;
Passo a passo de massagem para aliviar inchaço corporal;
Passo a passo de massagem para ajudar no funcionamento do intestino;
Alongamentos simples para dormir melhor inspirados nas práticas de Yoga.
RESPIRAÇÃO, MEDITAÇÃO E RELAXAMENTO PROFUNDO
Desconecte-se!
Você respira corretamente?
Como acalmar a mente. Desmistificando a meditação;
Sinta seu corpo, as sensações e tenha um relaxamento profundo.
ESCALDA PÉS
Banhos Terapêuticos para os Pés
Você irá aprender Receitas de Escalda Pés para aliviar:
Dores de Cabeça;
Inchaço nas Pernas;
Melhorar a disposição;
Insônia e Ansiedade.
conteúdo em vídeo-aulas
Aprenda 4 técnicas de autocuidado naturais de forma prática passo a passo para você fazer em casa e tornar seus dias de isolamento social mais leves e saudáveis.
Com o programa você vai aprender:
AROMATERAPIA
O poder dos óleos Essenciais
Durante meu tempo de vivência na prática com as massagens vi significativos resultados em muitas pessoas que atendi usando a Aromaterapia, que é o uso dos famosos óleos essenciais. Essa será a técnica estrela deste programa.
AUTOMASSAGEM
Sinta seu Corpo
Com essa técnica, iremos te ensinar como aliviar as tensões do corpo através da Automassagem e alongamentos específicos inspirados na Yoga.
RELAXAMENTO PROFUNDO
Desconecte-se!
Você respira corretamente? Você irá aprender como controlar a mente e as emoções através da Respiração & Relaxamento Profundo e ainda vamos desmistificar a tão conhecida Meditação.
ESCALDA PÉS
Banhos Terapêuticos para os Pés
Você sabia que pode aliviar vários males com inchaço nas pernas, dores de cabeça, desanimo, insônia e cansaço usando essa simples técnica? É só saber fazer ela da forma correta para que se torne em uma terapia mega eficiente.
Um programa Desenvolvido Para Garantir O Seu bem estar!
Programa de autocuidado para você fazer em casa!
Você fará parte da Lista VIP REFÚGIO URBANO no Telegram e irá receber pílulas (dicas) semanais de Autocuidado;
Acesso a 2 Encontros On-line por mês só para os alunos do programa;
Vídeos explicativos passo a passo de cada técnica para você assistir a hora que quiser, quantas vezes quiser;
Área VIP de Membros para tirar dúvidas;
Garantia de satisfação ou Seu Dinheiro de Volta
Se você seguir o programa, praticar as técnicas e em 7 dias achar que não teve nenhuma evolução ou que o programa não é para você, é só mandar um e-mail e devolvemos todo o seu investimento.
Receba acesso imediato após a confirmação do pagamento!
CAROLINA CASTILHO JARDIM
Idealizadora do Espaço Terapêutico Integrativo Refúgio Urbano, formada e com experiência internacional na área de estética e SPA (Espanha, México e Portugal), tecnóloga certificada em estética facial e corporal, MBA em Gestão Estratégica de Negócios e em Gestão e Técnicas SPA. Terapeuta Reiki nivel II e palestrante de importantes congressos de estética.
A compra de produtos é opcional. Itens que você já tem em casa como bacia, sal grosso, além da indicação dos Óleos Essenciais que você pode ou não comprar!
