Um ensaio clínico com 40 adultos encontrou melhora na qualidade do sono após 21 dias de reflexologia nos pés com óleos aromáticos. Entenda os resultados e limites.
O Spa Refúgio Urbano, localizado em Osvaldo Cruz, tem se destacado no cenário da estética e massoterapia. Recentemente, sua idealizadora, Carolina Castilho, esteve em São Paulo para atender clientes e…
Uma experiência profunda de conexão consigo mesma No SPA Refúgio Urbano, acreditamos que cada cliente é único e merece um tratamento personalizado. É por isso que estamos entusiasmados em apresentar…
Massagem como uma opção de tratamento complementar para ansiedade e depressão A ansiedade e a depressão são transtornos mentais comuns que afetam milhões de pessoas em todo o mundo. Embora…
Os benefícios da massagem para a saúde mental! A massagem é amplamente conhecida por seus benefícios para a saúde física, mas também pode ter um impacto significativo na saúde mental.…
Por que uma massagem é o presente perfeito para qualquer ocasião? Se você está procurando um presente que seja relaxante, personalizado e benéfico para a saúde, uma massagem pode ser…
Na maioria das vezes as pessoas procuram o Refúgio Urbano para aliviar as dores do corpo ou aliviar o cansaço da mente. Quase sempre o objetivo é alcançado; no final…
Programa de autocuidado para você fazer em casa São 4 técnicas de autocuidado naturais de forma prática passo a passo para você fazer em casa e tornar seus dias de…
Olá, iniciaremos hoje uma jornada que irá te auxiliar a ter mais qualidade de vida. Em nossa primeira coluna te convidei a pensar sobre o que mais te incomoda fisicamente…
Olá, muito prazer. Meu nome é Carolina Castilho sou esteticista especialista em gestão e técnica em SPA, também sou proprietária do Refúgio Urbano localizado na cidade de Osvaldo Cruz/SP. A…
